善玉コレステロール：多価不飽和脂肪酸とは｜ダイエットレシピ教えます！

悪玉コレステロールと善玉コレステロールの関係って？私は、悪玉コレステロールが240ぐらいで善玉コレステロールが60くらいあります。悪玉を減らすように心掛け、減ると善玉も減ってしまいます。悪玉だけを減らし、善玉を増やすことは出来ないのでしょうか？「悪玉が多くても、善玉が頑張ってるから、病気にならないのかな～？」などと、単純に考えてます。また、悪玉と善玉の関係を良くご存知の方、色々教えてください。宜しくお願いします。

善玉コレステロールを増やす食事夫が検診で善玉コレステロールが少ないと診断されました食事で増やす事できますか？どんな食材をどのように調理すべきか教えて下さい

善玉コレステロールってなんですか？健康診断の結果をもらいました。善玉コレステロールの値が、基準より少し高い、それ以外は問題なし。でした。善玉コレステロールでも、コレステロールですよね？コレステロールが高いと言うのはあまり良い印象じゃないのですが・・善玉なら高くても、問題ないのでしょうか？？

善玉コレステロールについて総コレステロール最高（２７０）中性脂肪最高（３００）と昨年まで有ったのですが、現在、どちらも平常値までこぎつけましたが、善玉コレステロールも同時に下がり（４２）平常値より悪くなりました。善玉コレステロール（HDL)を上げるにはどのような生活、食事がいいのでしょうか教えていただけたら大変ありがたいのです。宜しくお願いいたします。

善玉コレステロール値の正常範囲を教えて身長１６６センチ、５０キロ、韓国に在住の日本人主婦です。最近になって総コレステロ－ルの数値が高いと言われ始めました。一般の健康診断を韓国で受けて、総コレステロール値が、２２０程度です。善玉コレステロール、悪玉コレステロールがあるのも、今知ったバカリ。再度、病院に行って、再検査を受けた方が良いですか？善玉コレステロール、悪玉コレステロールの数値の正常範囲も教えて下さい。