ビタミンC：牛ステーキ和風サラダ仕立て｜ダイエットレシピ教えます！

ビタミンＣビタミンＣやクエン酸がたくさん取れる飲料が身体によさそうだと飲んでいるのですが、値段が少し高いです。果汁１００％グレープフルーツジュースのブリックパックの方が安いのですが、効果はどのくらい違うのでしょうか？逆にいいのでしょうか？

ビタミンC。. .人(・Θ・)サプリメントのビタミンCはどの商品が1番おしゅしゅめですか？いままでに、ファンケルとネイチャーメイドと小林製薬さんのは試してみました。他にどのようなものがありますか？チュアブル、タブレット、カプセルタイプでお願いします。

使い続けて大丈夫なのか、不安です。皮膚科でビタミンＣローションを購入しましたが、肌の荒れが悪化したように思います。皮膚科に行く前は、少し肌荒れしていました。（おでこに吹き出物と頬がかゆかった）髪の毛が顔に当たるだけでむずむずするので、イオン導入をすることになり、とりあえずビタミンＣローションを購入し、朝晩、洗顔後につけるように言われました。早速、その日の晩に洗顔後にＶＣローションをつけ、その上から資生堂のｄプログラムの化粧水と美容液を塗って就寝。朝になって、洗顔後、ＶＣローション→ｄプロ化粧水→美容液→ｄプロ化粧下地（日焼け止め）→エクスボーテファンデ→おしろい　をしましたが、とても化粧のりが悪く、毛穴がさらに目立った感じになりました。あまりの化粧のりの悪さに、化粧を落とし、洗顔し、ＶＣローションのみにしましたら、顔のかゆみも時間が経つにつれ収まりました。その晩は、洗顔後にＶＣローションのみで就寝。（つっぱり感あり）今日は化粧しましたが、頬がむずむずしています。こんな状態ですが、ＶＣローションは私の肌に合っているのでしょうか？使い続けて大丈夫なのか、不安です。経験のある方、詳しい方、教えていただければ、幸いです。

栄養機能食品の２重摂取はしても大丈夫なんでしょうか？薬局などでよく売られている「ビタミンＡ、Ｂ、Ｃ」等ありますがそれぞれ一日の摂取量が決まってます。例えば１日２粒なら２粒以上摂取できませんが、≪ビタミンＡを２粒、ビタミンＢを２粒、ビタミンＣを2粒≫というのは可能なのでしょうか？やっぱり肝臓に悪いですか？

きゅうりとビタミンCについてきゅうりはビタミンCを破壊する成分があると聞きました。それ以来、トマトはもちろん、いろんなビタミンCの野菜とは一緒に食べないようにしてたけど、ポテトサラダにはきゅうりはお約束だし、結構難しいです。別に毒なわけじゃないですが、皆さん、どうされてますか？特にポテトサラダはどうなんでしょう？